ブログ：エルデザインの窓

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

筋トレの中の王様！「スクワット」のご紹介
第23回目になります。

ダイエットに効果的な「スクワット」は、いかがでしたか？

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

「ロコモティブシンドローム!?」のご紹介
第22回目になります。

「ロコモティブシンドローム!?」は、いかがでしたか？

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

総社で女性専用フィットネス
"グーディー"のインストラクターから
「あなたの呼吸は大丈夫？」のご紹介
第21回目になります。

「あなたの呼吸は大丈夫？」は、いかがでしたか？

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「ながら運動でダイエット」のご紹介
第20回目になります。

「ながら運動でダイエット」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されています。

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「グーディーに入会して３ケ月の会員さんの話」のご紹介
第19回目になります。

日常の行動を運動に「階段の上り下り」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
公式LINEでも配信中です。
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2023年9月27日（水）山陽新聞の朝刊にてグーディーが掲載されました！！
体を動かすには最高の気候になりました。グーディーで一緒に体を動かしませんか？？
無料体験やお問い合わせはグーディーのホームページから受付中です♫

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
腰痛予防のカギは「水分補給」のご紹介
第18回目になります。

腰痛予防のカギは「水分補給」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
公式LINEでも配信中です。
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エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「簡単! 冷え性改善!!」のご紹介
第17回目になります。

「簡単! 冷え性改善!!」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
Ameba アメーバ ブログ でも配信中です。
ぜひ、ご覧ください。

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「脂肪を燃やす! 肩回し!!」のご紹介
第16回目になります。

「脂肪を燃やす! 肩回し!!」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
公式LINEでも配信中です。
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エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報の
ながちゃんです♪

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「簡単! 腕立て伏せ!!」のご紹介
第15回目になります。

「簡単! 腕立て伏せ!!」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
公式LINEでも配信中です。
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エルデザイン広報の
ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「季節を感じながら歩こう!!」のご紹介
第14回目になります。

「季節を感じながら歩こう!!」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
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エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )