ブログ：エルデザインの窓

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日は、
そのグーディーのインストラクターから
「水分補給の大切さ」のご紹介
第12回目になります。

「水分補給足りていますか？」のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
公式LINEでも配信中です。
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エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日はそのグーディーの
インストラクターから、
足首柔軟運動のご紹介
第11回目になります。

腹筋を鍛えよう！のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますし、
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エルデザイン広報担当ながちゃんでした

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日はそのグーディーの
インストラクターから、
腹筋運動のご紹介
第10回目になります。

腹筋を鍛えよう！のご紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当ながちゃんでした

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日はそのグーディーの
インストラクターから、
ストレッチのご紹介
第9回目になります。

前屈ストレッチ紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当ながちゃんでした

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに
総社で女性専用フィットネス
"グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？

本日はそのグーディーの
インストラクターから、
脂肪燃焼のご紹介
第8回目になります。

縄跳び運動の紹介は、
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に
掲載されていますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当ながちゃんでした

こんにちは(´∀｀）
エルデザイン広報のながちゃんです！

エルデザインはリフォーム屋さんなのに、総社で"女性専用フィットネス ：グーディー"も展開しているのです！
ご存知でした？
これってボディのリフォームといったところでしょうか？（笑）

本日はそのグーディーインストラクターから、ストレッチのご紹介第7回目になります。

身体に効くストレッチ紹介は、弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に掲載されていますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当のながちゃんでした！

こんにちは(´∀｀）
エルデザイン広報のながちゃんです！
本日は、エルデザインが展開している"女性専用フィットネス ：グーディー"から、ストレッチのご紹介第6回目になります。

昨日、中国地方も梅雨明けしましたね。
なんでも最速最短記録なんだとか！
梅雨期間といってもそれらしい天気は数えるほどしかなかったような…

とにかくこの夏は水不足がとても心配です。
日中の気温もうなぎ上りなので、熱中症対策万全で乗り切りましょう！
こちら倉敷のリフォーム屋さんも炎天下の中、走り回ってます。

グーディーのストレッチ紹介は、弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣　と、公式LINEにて配信しておりますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当のながちゃんでした！

こんにちは( ˙꒳​˙ᐢ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

本日は、エルデザインが展開している"女性専用フィットネス ：グーディー"から、ストレッチのご紹介第5回目になります。
ここ数日は春の足音も聞こえてますが、週末に向けて寒の戻りもあるみたいですよ。
寒い時は外で頑張らず、室内でながら運動に限ります♩

グーディーのストレッチ紹介は、弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣　と、公式LINEにて配信しておりますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当のながちゃんでした！

こんにちは( ¨ )
エルデザイン広報のこっしーです！

本日は、エルデザインが展開している"女性専用フィットネス グーディーから、"第4回目のおすすめストレッチをご紹介しますε＝┏(･ω･)┛

厳しい寒さが続き、身体が硬くなってしまいがちですよね(((ﾟ〰ﾟ)))
そこで、寒い冬にピッタリのストレッチをご紹介！
気軽にできる運動ですので、ぜひお試しください(^-^*)♪



毎月、弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に掲載されていますのでお見逃しなく！

エルデザイン広報担当のこっしーでした！

こんにちは(｡･ˇ꒳ˇ･)ノ
エルデザイン広報のこっしーです！

本日は、エルデザインが展開している"女性専用フィットネス グーディー"第3回目のストレッチになります ₍₍◡( ╹◡╹ )◡₎₎
弊社ニュースレター｢ひだまり新聞｣に毎月掲載されていてます！

寒い時こそウォーキング(ง ˙˘˙ )ว
目標は[1日30分]ですので、無理なくできそうですね！
ぜひ、挑戦してみてください⚑︎٩( ü )و⚐︎



先週金曜日に放送された｢金バク｣ご覧になりましたでしょうか('v' ?)
芸人さん方が楽しそうにトランポリンに挑戦していましたね( ´艸｀)
見逃してしまった方は"TVer"で無料配信されていますので、ぜひご覧下さい！
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エルデザイン広報担当のこっしーでした！